Jan Frodeno et l'art de la retraite
Sur le papier, cela paraît assez simple : après une carrière marquée par un titre olympique, trois titres de champion du monde IRONMAN et d'innombrables heures passées dans l'eau, il est temps de prendre sa retraite et de profiter de la vie. Du moins, c'était le plan.
Mais que fait l'un des triathlètes les plus accomplis de tous les temps lorsqu'aucune ligne de départ ne l'attend plus ? Lorsque plus personne ne prépare de plans d'entraînement, qu'aucune compétition ne se profile à l'horizon et que le calendrier semble soudainement bien vide ?
C'est précisément la question que s'est posée Jan Sibbersen. Ancien nageur professionnel, détenteur du record de natation sur IRONMAN et fondateur de sailfish, il connaît parfaitement cette situation. Après tout, sa propre retraite sportive remonte déjà à plusieurs années. Il décide donc d'accompagner Jan Frodeno dans sa quête de l'activité idéale pour cette nouvelle étape de sa vie.
La mission paraît simple : trouver une nouvelle passion. En réalité, les choses se révèlent un peu plus compliquées.
Première tentative : la pêche
Nature. Calme. Déconnexion. Tout ce que l'on conseillerait à un ancien sportif professionnel après sa carrière. Direction donc le bord de l'eau. Lancer la ligne, s'installer confortablement et se détendre. Du moins, en théorie.
Il ne faut pas longtemps pour comprendre que la pêche n'est probablement pas la réponse pour Jan Frodeno. Tandis que certains apprécient le silence, le temps semble soudain s'écouler très lentement pour quelqu'un qui a passé sa vie en mouvement. Pas une touche. Pas d'action. Pas d'excitation.
La recherche continue.
Deuxième tentative : les échecs
Peut-être que la réponse ne se trouve pas dans la nature. Peut-être qu'elle se trouve dans l'esprit. Les échecs sont souvent considérés comme le jeu des stratèges. Chaque coup compte, chaque décision a des conséquences et chaque erreur peut changer le cours de la partie.
Un cadre idéal pour un athlète qui a construit sa carrière sur la planification, la discipline et les décisions tactiques. Pourtant, une fois encore, l'étincelle ne se produit pas. Après une vie passée à nager, pédaler et courir, rester assis ne semble tout simplement pas naturel.
Trop calme. Trop statique. Pas assez de mouvement.
Un nouveau loisir est rayé de la liste.
Retour aux origines
Finalement, Jan Sibbersen pose une question toute simple : « Pourquoi n'irions-nous pas simplement nager ? »
La réponse paraît évidente au premier abord. Après tout, Jan Frodeno a passé des décennies dans l'eau. Il a compté suffisamment de longueurs. Accumulé suffisamment de kilomètres d'entraînement. Participé à suffisamment de compétitions.
Pendant des années, l'eau a été son lieu de travail. Chaque mètre était enregistré, chaque séance avait un objectif et chaque journée suivait un programme précis. La natation était synonyme de performance. Pas de loisir. Pas de détente. Pas de retraite.
Mais c'était peut-être justement là le problème.
Enjoy Your Swim.
Cette fois, tout est différent.
Personne ne chronomètre la séance. Personne ne compte les longueurs. Personne n'analyse la performance. Il n'y a aucune qualification à obtenir, aucune course à préparer et aucun record personnel à battre.
À la place, il y a simplement l'eau libre, une bonne compagnie et le plaisir de nager. C'est ici que Jan Frodeno redécouvre quelque chose qui peut facilement se perdre dans le sport de haut niveau : le plaisir originel d'être dans l'eau.
Soudain, il ne s'agit plus d'être plus rapide que les autres. Il s'agit d'être dehors. De bouger. De profiter de la liberté qu'offre l'eau libre et de faire le vide dans son esprit.
Nager n'a pas toujours besoin d'être un entraînement. Chaque séance n'a pas forcément besoin d'un objectif. Chaque minute n'a pas besoin d'être mesurée. Parfois, il suffit simplement d'entrer dans l'eau.
Simplement nager.
Simplement profiter de l'instant.
Ce que nous pouvons apprendre de Jan Frodeno
Très peu de personnes deviennent champions olympiques. Très peu remportent un championnat du monde IRONMAN. Mais beaucoup savent ce que l'on ressent lorsqu'on se perd dans les chiffres, les objectifs et les indicateurs de performance.
Parfois, il suffit de prendre du recul et de se rappeler pourquoi l'on a commencé. Pourquoi l'on se met à l'eau tôt le matin. Pourquoi l'on aime la nage en eau libre. Pourquoi l'on sort d'une longue séance avec le sourire.
Peut-être que tout ne consiste pas toujours à aller plus vite.
Peut-être que parfois, il s'agit simplement de retrouver le plaisir de nager.
Jan Frodeno a essayé la pêche. Il a essayé les échecs. Finalement, sa quête l'a ramené exactement là où tout avait commencé.
Dans l'eau.
Non pas comme champion olympique. Non pas comme champion du monde. Non pas comme l'un des plus grands triathlètes de tous les temps.
Simplement comme nageur.
Enjoy your swim.
