En piscine publique ou lors de séances d'entraînement en groupe, il arrive souvent que des situations se présentent où toutes les règles ne sont pas clairement énoncées - et pourtant, on attend de chaque nageur qu'il se comporte de manière respectueuse, juste et efficace. Dans épisode 13 "Unwritten Rules" de la sailfish Academy Jan Sibbersen aborde précisément ces règles non écrites Voici les plus importantes d'entre elles (et pourquoi elles rendent ton entraînement meilleur).

Distance au départ & éviter les embouteillages

Lorsque tu commences une nouvelle piste, garde idéalement 5 secondes ou environ 5 mètres de distance avec la personne qui te précède, afin d'éviter de nager trop près.

Dépasser avec stratégie & considération

Le dépassement d'un nageur plus lent doit se faire si possible au début du parcours afin d'éviter les collisions lors des virages.
Si tu es dépassé : nage le plus près possible de la ligne afin de laisser à la personne qui te dépasse suffisamment d'espace pour le faire.

Virages et pauses

Les virements de bord se font au milieu au milieu de la piste (et non pas sur le côté droit ou gauche). Si tu fais une pause au bord du bassin, garde le milieu libre, afin que les autres nageurs aient de la place pour virer.

Faire preuve de considération

Nous sommes tous dans la piscine pour travailler sur nous-mêmes et prendre du plaisir à nager. Avec un peu d'égards les uns pour les autres et une attitude amicale et respectueuse, l'entraînement se déroule de manière plus détendue, plus efficace et avec plus de plaisir pour tous. Ainsi, chaque séance en piscine devient non seulement une bonne séance d'entraînement, mais aussi un moment de partage qui motive.

Enjoy your swim !